为什么减肥老减不下来

减肥老减不下来要确定是否发生了肥胖，一般超过标准体重10%为过重，超过标准体重20%为肥胖，标准体重的计算公式是身高减105。减肥老减不下来有下列几种原因：一、饮食没有控制住，应该少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，多食用膳食纤维多的食品。二、运动量不足，可选择一项自己能够坚持的运动并持之以恒，比如游泳、走路、散步、慢跑、跳广场舞都可以，但要坚持下来。三、有些内分泌疾病也可导致肥胖，比如甲状腺功能减退症以及冠心病、高血压，限制了患者的运动导致肥胖不容易减下来。具体情况要到医院来看一下，由专科医生给制定减肥的方案。