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喝醋之所以能够起到减肥的效果,是因为醋中含有氨基酸和枸杞酸,能够帮助燃烧脂肪,所以喝醋能够在一定程度上促进减肥。如果减肥的人群在吃油腻的食物的时候,尽量选择喝醋,能够避免身体出现长胖的表现。长时间地喝醋对肠胃也是存在一定刺激的,特别是肠胃较差的人群,避免长时间地喝醋。想要促进减肥,尽量选择科学的减肥方法,避免对健康造成损伤,比如可以在平时加强运动锻炼。还需要进行饮食结构的调整,可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物。通过喝醋进行减肥,尽量选择喝白醋,减肥的效果会更佳。
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