为什么减肥一直减不下来

为什么减肥一直减不下来，大致有以下几个原因：第一，因为饮食控制不住，很多患者每天都在反复的问自己，我要减肥，我要减肥，但是饮食却不进行控制，还是吃一些肥甘厚味油腻的食品，并且不吃蔬菜和瓜果，以大肉的，油脂的，油腻的食物为主，因此减肥很难成功。第二，运动跟不上，运动跟不上的原因有很多，主要是人比较懒惰，或者是没有时间，应该饭后运动，每周150分钟以上，很多减肥的患者达不到这个水平，因此减肥也就减不下来。第三，是因为体内的激素代谢异常，很多疾病而导致的，比如肥胖症，高血压，冠心病等等，限制了减肥各种的事项，因此也容易反弹，所以很多应该先治疗基础疾病，然后再进行减肥。