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皮肤干燥起皮怎么办

2023-07-09 阅读数:514

   1、用过热热水清洁,小心反伤害皮肤

  另外,若用过热的热水或过久的清洁方式等错误习惯,清洁皮肤,恐怕会使皮肤更容易受伤害,但到底要如何正确保养皮肤呢;像是有气血亏虚倾向者,应注意保暖,尤其遇到寒流来袭,可饮用姜茶补充热量,饮食上则可多选择热能较高的食物,补充人体能量,若四肢较容易冰冷,则可酌加桂枝、细辛等有温阳活血通络的`药物,有助于保持气血循环。

   2、适量涂抹保湿乳液,为皮肤增加保护力

  为了抵御燥邪,干性皮肤者可适时适量涂抹保湿的绵羊油等,防止皮肤角质层因过度干燥而脱水,若想消除内燥问题,则可多服用像蜂蜜、海参、木耳等富含黏液质的食品,或像石斛、玉竹、何首乌等为主的药材,都有助于保存细胞内水分。

 

   3、饮食配合良好作息,好皮肤跟着来

  因此,养成正确的皮肤清洁习惯,并配合运动,都有助于改善皮肤,增加气血循环,若冬天太冷,不想出外运动,也可透过气功和体操的融合,可尝试采以美容保健气功,把握日黎明初醒时机,以双手掌互相摩擦生热,贴于面部反复六次,帮助改善脸部血液循环;拥有正确的保养皮肤知识,配合良好的饮食习惯,保持舒坦心情,自然皮肤也会跟着变漂亮。